کالری شیرکاکائو

یک لیوان ۲۰۰ گرمی حدود ۱۷۰ کالری دارد. یک بطری ۲۵۰ گرمی حدود ۲۱۰ کالری است.

بله، حدود دو برابر شیر کم‌چرب؛ هر ۱۰۰ گرم شیرکاکائو حدود ۸۰ و شیر کم‌چرب حدود ۴۰ کالری دارد. این فرق از شکر افزوده می‌آید.

حدود ۲۹ گرم؛ هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲ گرم قند دارد. بخشی از آن قند خود شیر است و بقیه شکر افزوده.

تقریباً برابرند؛ هر ۱۰۰ گرم از هر دو حدود ۸۰ کالری دارد. ولی یک لیوان شیر موز معمولاً بزرگ‌تر است و کالری کل آن بیشتر می‌شود.